要思充共享受高质地的性活命，需要掌捏科学的性学问和性模样。好意思国性学大师鲁斯博士通过25年的征询，写出了《好意思好性活命的顶级巧妙》一书哥哥日，书中的一些模样科学实用，能匡助东谈主们更好地享受性爱。
好意思好性活命的8大顶级巧妙(图片源流：东谈主民网)
1.性爱优先。责任和活命需要均衡，要是让长途的责任迟延了性爱，那就有些以珠弹雀了。当性活命和其他事情有打破时，不妨“性爱优先”，这会让你特巧合收货。不要过于介怀性爱次数，也不要总认为性是包袱和义务，全身心参加，你会以为活命因为性爱变得好意思好。
好意思好性活命的8大顶级巧妙(图片源流：东谈主民网)
2.学会自慰。这是一个老话题，却照旧有很多“生手”对此意志不够。女性无须害羞，男性也无需过于缅思。自慰是最佳的前戏，相互匡助，既能助兴哥哥日，又能匡助相互了解。