妖媚婷儿 户外脚下恰是荔枝浩荡上市的季节，心爱荔枝的东谈主又有口福了，而也有东谈主“一天吃了1斤荔枝妖媚婷儿 户外，头晕乏力进病院”……到底真相如何？来望望吧。
鲜好意思的荔枝还会让东谈主生病？
荔枝鲜甜适口，滋味诱东谈主，未免会让东谈主多吃两颗。但当空心一次性食用浩荡荔枝后，有可能激发低血糖响应，出现头晕、乏力、心慌、姿色煞白、眩晕、眩晕等低血糖症状，严重者会出现作为厥冷、脉搏细数、血压下跌、抽搐、呼吸贫困、血压下跌等严重情况。这便是咱们常说的“荔枝病”。
可荔枝那么甜，为什么会激发低血糖？
一是荔枝含有浩荡的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易激发低血糖。东谈主们在空心时，本人血糖就处于较低水平。此时浩荡进食荔枝，果糖会在短时辰转动成浩荡的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，从而引起血糖缩小。
二是荔枝种子中含有次甘氨酸A（Hypoglycin-A）和α-亚甲环丙基甘胺酸（α-(Methylenecyclopropyl) glycine， MCPG），它们会扼制了夙昔的脂肪氧化和糖异生，加重了夜间空心期的低血糖，芜乱了东谈主体自我保护机制，从而导致严重的低血糖响应和爆发性脑病发作。而因为在未熟悉荔枝中此两类物资的含量彰着高，食用未熟悉的荔枝更容易患病。
那荔枝还不错吃么？出现“荔枝病”该如何办？
领先，照旧要截止食用量，一次不要吃太多。按照《中国住户膳食指南》中保举，每天应该吃生果 200～350 克，因此提倡夙昔成年东谈主一次不跳动10-15颗，幼儿、体弱食量小者和糖尿病东谈主每次3-5颗。
其次妖媚婷儿 户外，吃的时辰有持重：不要空心、久饿和早餐前吃荔枝，更不成拿荔枝当正餐。留神不要吃没熟透的荔枝。
第三，当患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病时，应慎食荔枝。成年东谈主一般情况喝糖水会缓解，严重者应实时就医。相对而言，成东谈主的血糖养息能力更好一些，老东谈主和孩子相对较差，是以病情发展快，出现症状也相比快。孩子如若症状严重，应实时送病院救治。
夏天吃这几种生果要留神！
初夏，杨梅、荔枝等应季生果同样接同样，但有些生果和荔枝同样，吃错了很有可能得“生果病”：
杨梅
杨梅是一种有机酸含量相比高的生果。消化不良、胃酸过多、胃食管返流的东谈主，如一次吃太多的杨梅，不但不成达到“止泻”的成果，还会刺激肠胃，让东谈主“拉肚子”。同期牙痛的东谈主也不宜多食，妊妇也应妥贴截止。
提倡：
杨梅相比不耐收藏，容易变质、有乙醇味，应扬弃在痛风阴冷处，最佳放入雪柜内。在食用杨梅的技术，最佳用盐水浸泡10-20分钟。
杨梅核较坚毅，无法被东谈主体接收，如若一次性吞入太多，容易在肠胃积压，引起肠结巴，终点是患有肠胃基础性疾病的东谈主群，吞入浩荡杨梅核容易形成出血、穿孔、肠结巴等情况。
菠萝
有些东谈主在吃菠萝后，会出现皮肤瘙痒、潮红等过敏症状。这是因为菠萝含有两种主要致敏物资：菠萝卵白酶和甙类，部分过敏体质的食后可能会发生过敏响应。如对此过敏，可能在1至2小时会出现腹痛、吐逆、泻肚、头晕、瘙痒等过敏症状，终点是免疫力发育不健全、皮肤娇嫩的孩子，更容易引起过敏。
提倡：
吃菠萝前放入盐水中浸泡以阐明过敏物资，减少过敏响应的发生。把菠萝煮熟食用亦然一种设施（口感会受到影响）。还是证据对菠萝过敏的东谈主，切勿食用。如出现眩晕应实时送医，轻渡过敏在大夫拓荒下口服抗过敏药物。
芒果
芒果含有的果酸、氨基酸、卵白质、漆酚、卡杜酚以及未熟悉芒果的醛酸齐是潜在的过敏原，会对皮肤黏膜产生刺激从而激发过敏。一些东谈主在食用或战役芒果后，会口唇红肿发麻、喉咙发痒灼热，脸和作为发皮疹，可伴幽微水肿，一些东谈主还会有腹痛、泻肚等，这便是常说芒果病。
提倡：
对芒果过敏的东谈主，不错尝试把芒果切成小块径直进口幸免沾到口唇皮肤或用搅动机打成芒果汁用吸管吸的服法。如出现过敏症状应立即住手接续食用，实时就诊，同期幸免用滚水、肥皂洗烫，幸免食用刺激性食物。
贵寓/市卫健委